أحدث الاخبارالدورى الالمانىالدورى الانجليزىالدورى الايطالىالدورى التونسيالدورى الجزائريالدورى الفرنسىالدورى المصرىالدوري الأوروبياهداف وملخصاتمباريات اليوممواعيد مباريات اليوم
تعرف على آثار السعال على الرياضيين إذا كنت تمارس الرياضة
[ad_1]
لا تختلف عادة تناول الكعك والبسكويت في عيد الفطر كثيرًا بالنسبة للرياضيين ، وعادة ما تكون المخبوزات الأخرى في عيد الفطر في كل منزل ، ولكن يبدو أن الرياضيين لا يحبون هذه المخبوزات في العيد لأسباب عديدة. .
يحذر الرياضيين من الإفراط في تناول مثل هذه الأطعمة ، لاحتوائها على مكونات دهنية تؤثر سلبًا على الصحة واللياقة البدنية.
يرصد فى الشبكه إنذارات الرياضيين ، بحسب طارق سليمان ، طبيب فريق الشباب السابق ، في التقرير التالي:
1- ارتفاع نسبة السكر في الدم
2- زيادة مستوى الإجهاد نتيجة إفراز الدوبامين الناتج عن السكر.
3- ارتباك في المعدة والهضم.
4- زيادة السعرات الحرارية.
5- زيادة الوزن بسرعة أكبر.
6- اضطراب المرارة.
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
