يؤدي الرافعة تدريبات بدنية ويخضع زيزو لتدريبات مختلفة قبل المواجهة
[ad_1]
خضع محمود حمدي الونش ، مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك ، لبرنامج بدني فردي قبل انطلاق تدريبات الفريق الجماعية اليوم الاثنين.
وأجرى الونش تمارين تقوية لرفع مستوى لياقته البدنية من أجل الوصول إلى المستوى البدني الذي يساعده على الاستعداد التام للمباريات القادمة.
وعاد الونش للمشاركة كبديل في مباراة إنبي أمس بالدوري ، بعد فترة طويلة من الغياب بسبب الإصابة.
كما أجرى أحمد مصطفى “زيزو” ، لاعب وسط الفريق ، تدريبات تأهيلية تحت إشراف الجهاز البدني قبل بدء التدريبات الجماعية ، وحرص “زيزو” على الخضوع لتدريبات مختلفة على المستوى البدني والتأهيلي في ظل الإجهاد البدني. بسبب تماسك المباريات.
وخضع “زيزو” لتمارين استرخاء واستعادة العضلات ، قبل أن يشارك في التدريبات الجماعية للزمالك اليوم ، على ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة.
يستعد الزمالك للقاء شباب بلوزداد الجزائري المقرر يوم الجمعة المقبل ضمن مباريات دور المجموعات بدوري أبطال إفريقيا.
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
